Şekerin zararlarına değinen Prof. Dr. Karatay su içmenin ve yürümenin çok büyük faydası var.
Uzun boylu olmak için protein tüketiminin önemli olduğunu söyleyen Canan Karatay, boyu kısaltan besin türünü de açıkladı. Bunların yanı sıra şekerin zararlarına değinen Prof. Dr. Karatay su içmenin ve yürümenin de önemine dikkat çekti.
BOYUNUZUN UZAMASI İÇİN BUNLARI MUHAKKAK TÜKETİN
Gelişim çağında olanların uzun boylu olmak için bol şekilde protein tüketmeleri gerektiğini söyleyen Karatay, "Boyunuzun uzaması için yağ ve protein yiyeceksiniz. Karbonhidrat yedikçe kısalırsınız.
YAZA FİT GİRMEK DİYE BİR ALDATMACA YOK
Yanlış beslenmenin şeker hastalığına yol açtığını söyleyen Prof. Dr. Karatay, bu rahatsızlığın başlıca kanser sebebi olduğunu dile getirdi.
Kilolarından kurtulmak isteyenlere de önerilerde bulunan Prof. Dr. Karatay, Yaza fit girmek diye bir aldatmaca olamaz.
Hayat boyunca sizin fit olmanız lazım, sağlıklı beslenmeniz lazım. Sağlıklı bir Karatay kahvaltısı yedikten sonra zaten doğal olarak fit olursunuz. Göbeğinizde, karaciğerinizdeki yağlar da gider. Bütün hastalıklardan kurtulursunuz.
Kaynak : Habertürk
